Cztery tory. Jeden cel.
Personal, grupowe, siłowe i functional — każdy trening ma inne tempo i inny powód, dla którego ktoś tu wraca.
Personal 1:1
Indywidualny plan i trener na wyłączność. Praca nad techniką, celem i tempem, bez rozpraszania się na resztę sali.
Grupowe (HIIT / Boxing / Mobility)
Energia grupy, muzyka i coach prowadzący cały trening. Trzy rytmy do wyboru, każdy z innym celem.
Siłowe / Strength
Progresja ciężarów i praca nad wzorcami ruchu w strefie wolnych ciężarów.
Functional
Trening funkcjonalny w rytmie WOD dnia — czas, powtórzenia i praca zespołowa.
Wybierz zakres dostępu.
Twój pierwszy tydzień.
Zero zgadywania od czego zacząć. Pierwsze siedem dni ma ustalony rytm, zanim wejdziesz na stały grafik.
Wywiad i pomiary
Rozmowa o celu, pomiar składu ciała i ustalenie planu na pierwsze cztery tygodnie.
Trening wprowadzający
Nauka techniki podstawowych ćwiczeń i oswojenie się ze strefą siłową.
Pierwsze zajęcia grupowe
Wybierasz rytm — HIIT, boxing albo mobility — i poznajesz trenerów prowadzących.
Podsumowanie tygodnia
Krótka rozmowa z trenerem, korekta planu i zapis na stały grafik.
Sprawdź wolne miejsca na dziś.
Klub, jaki jest naprawdę.
Kliknij zdjęcie. Hala, trening i sprzęt — dokładnie tak, jak wyglądają na żywo, bez wyretuszowanych stockowych uśmiechów.
Co mówią po miesiącu treningów.
Bez wymyślonych gwiazdek. Cztery głosy podopiecznych z różnych torów treningowych.
„Trzy miesiące u Pulse Forge i w końcu widzę różnicę na sztandze, nie tylko na wadze.”
Ola, zajęcia Strength
„Grafik zajęć w telefonie to strzał w dziesiątkę. Wiem co, o której i z kim ćwiczę w tym tygodniu.”
Michał K.
„Personal 1:1 zmienił moje podejście do techniki. Pierwszy raz czuję, że trener naprawdę patrzy na to, co robię.”
Kasia, karnet Pro
„Boxing o 17:30 to najlepszy sposób na zamknięcie dnia w pracy. Energia inna niż na siłowni obok domu.”
Robert, karnet Unlimited
Trening próbny
Zostaw kontakt, a recepcja klubu zadzwoni i ustali pierwszy termin.
Wpadnij na trening
Adres: ul. Przemysłowa 14, Wrocław
Godziny: pon-pt 06:00-22:00, sob-nd 08:00-20:00
Telefon: +48 601 220 330
E-mail: kontakt@pulseforge.pl
Instagram: @pulseforge